SDGs からだと心の健康を

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世界一やさしい体操!
でからだと心のストレスを減らしましょう
 
ハーモニー体操

ゆったりと動いているその姿は、さながら寝っ転がって行う太極拳のようですが、そのルーツは、フェルデンクライス・メソッド、操体法、野口体操、KJ法です。

 正しい動作を学ぶのではなく、その人にあった動作を探すお手伝いをしていく、一風変わった発想の体操です。

 とっても優しく動くのに、からだがリラックスして、強くなり、心がリラックスできる体操。解剖学・生理学・言語学の知見をとりいれた非常に論理的な体操です。

毎夜23時から無料オンラインレッスンを配信中
詳しくはハーモニー体操のHPから
寝っ転がって動きます
試してみて下さい
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介護の世界にクリエイティブをプロジェクト